මසල් සයිස් කරන්න ඩ්‍රොප් සෙට් ක්‍රමය

අද කට්ටියට කියල දෙන්න හිතුව මුලින්ම මෙ ඩ්‍රොප් සෙට් සංකල්පය පිලිබදව..ඩ්‍රොප් සෙට් කියල සංකල්පය සාමාන්‍ය අර්ත දැක්වීමෙන් කියන්නෙ “ඩ්‍රොප් සෙට්

ජිම් එකේ සෙල්ලම් කරන්න කලින් කන්න හොද කෑම බීම

ආයුබොවන්ඩ කිව්ව සහොදර වරුනි.. කොහොමද ඉතින්..ඔන්න අදත් ගෙනාවෙ හුගක් වැදගත් පොස්ට් එකක්.කෑම කියන එක ජීවිතෙ වැදගත් දෙයක් කියල අමුතුවෙන් කියන්න

Weight gainers සහ whey protien අතර වෙනස ගොඩක් අයට තියන ගැටළුවකට උත්තරේ මෙන්න

ආයුබෝවන් කිව්ව වැඩි බයිල නැතුව කෙලින්ම පොස්ට් එකට එමු නෙද මේක හුගක් අයට තියන ප්‍රශ්නයක්.මොකද්ද මේදෙක අතර තියන වෙනස.මෙන්න මෙකයි

ඇනබොලික් එක ගන්නකොට කට්ටියට තියන ප්‍රශ්න ගැන.

මේ ලිපියෙන්  මම කතාකරන්න හිතුවෙ ඇනබොලික් එක ගන්නකොට කට්ටියට තියන ප්‍රශ්න ගැන.හරි එහෙනම් මෙන්න ප්‍රශ්න සහ උත්තර.1.ඇනබොලික් එක කොච්චර කාලයක්